——紅楓社區(qū)成功舉辦老年人夏季心理養(yǎng)生主題活動

為關(guān)愛社區(qū)老年人心理健康，幫助長者們清涼度夏、愉悅身心，2025年8月29日上午，紅楓社區(qū)在瑞和山水居居家養(yǎng)老活動中心成功舉辦了一場以“老年人夏季心理養(yǎng)生”為主題的溫馨活動，吸引了約20位社區(qū)老年朋友的積極參與，國家三級心理咨詢師陳天笑老師帶領(lǐng)社區(qū)的老年朋友們，共同參與到這場活動中來。

活動于上午9：30準時開始。在輕松愉快的氛圍中，一場有趣的“名字接龍”熱身游戲迅速拉近了老鄰居們之間的距離，現(xiàn)場歡聲笑語不斷，打破了最初的拘謹。

隨后進行的“認識自我”環(huán)節(jié)別具意義。老人們認真思考，在紙上寫下代表自己的15個詞條，并踴躍分享?！扒趧凇?、“樂觀”、“奶奶”、“愛旅行”……一個個鮮活的詞匯，勾勒出他們豐富的人生經(jīng)歷和積極的自我認知，現(xiàn)場充滿了溫暖的共鳴與鼓勵的掌聲。

養(yǎng)生環(huán)節(jié)，陳老師帶領(lǐng)長者們學(xué)習(xí)了簡單易做的“養(yǎng)生手指操”，通過刺激手部穴位促進血液循環(huán)和大腦活力。緊接著，一場舒緩的“正念冥想”引導(dǎo)大家閉上雙眼，放松身心，學(xué)習(xí)與自己的情緒和平共處，掌握在炎炎夏日里保持內(nèi)心寧靜與涼爽的方法。

最后的自由社交互動時間里，老人們喝著解暑茶飲，暢談活動感受，交流養(yǎng)生心得，彼此間的鄰里情誼進一步深化。上午10：30，活動在融洽的氛圍中圓滿結(jié)束。

本次活動不僅為社區(qū)老年人提供了實用的夏季心理調(diào)適技巧，更搭建了一個增進交流、展現(xiàn)自我的平臺，有效提升了他們的歸屬感和幸福感，真正實現(xiàn)了“心靜自然涼”的養(yǎng)生目標，贏得了參與者們的一致好評。

徽韻心理秉持“服務(wù)社會大眾，傳播心理健康”的理念為長期為中小學(xué)、高校、企事業(yè)單位開展各類團體心理活動，有需要請聯(lián)系徽韻心理培訓(xùn)部：0551-63511249 15395166706王老師