近日，安徽大學(xué)集成電路學(xué)院面向2025級新生開展了一系列新生入學(xué)適應(yīng)心理活動，旨在幫助新生更好地適應(yīng)大學(xué)生活，提升心理調(diào)適能力，順利開啟大學(xué)新篇章。

本次活動由兩場主題活動組成：分別為9月26日晚開展的主題為“賦能新芯，優(yōu)化人生電路”的新生入學(xué)適應(yīng)心理健康講座，以及9月29日晚開展的心理主題觀影體驗。

講座由國家二級心理咨詢師李童童老師主講，圍繞“新生適應(yīng)”這一核心主題，從學(xué)習(xí)壓力、人際交往、環(huán)境變化等方面深入剖析了新生常見的心理困擾，并結(jié)合生動的心理學(xué)實驗，如“控制感對心理健康的影響”，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到“獲得控制感”在適應(yīng)過程中的重要作用。講座中，李老師還介紹了壓力管理的有效方法，包括覺察壓力信號、認(rèn)知重組、將壓力視為助力等策略，強調(diào)“情緒管理不是消除情緒，而是接納與共處”，鼓勵新生在面對焦慮、孤獨等情緒時，學(xué)會適當(dāng)表達(dá)與平和接納。

新生心理觀影活動則有國家三級心理咨詢師李梅老師帶領(lǐng)，全體大一新生共同觀看了皮克斯動畫電影《心靈奇旅》。影片通過輕松幽默又富有哲理的方式，引導(dǎo)同學(xué)們思考生命的意義、自我的價值與情緒的平衡。觀影過程中還設(shè)置了互動環(huán)節(jié)，同學(xué)們積極參與，分享觀影感受，進(jìn)一步加深了對“情緒接納”與“人生目標(biāo)”的理解。

本次活動不僅為新生提供了實用的心理調(diào)適方法，也營造了溫暖、支持的集體氛圍，增強了同學(xué)們的歸屬感和安全感。不少學(xué)生表示，通過講座和觀影，他們更加理解了自己的情緒變化，也學(xué)會了如何在壓力中尋找成長的力量。

集成電路學(xué)院將持續(xù)關(guān)注學(xué)生心理健康，開展更多形式多樣、內(nèi)容豐富的心理支持活動，陪伴每一位學(xué)子在大學(xué)的“欣征程”上穩(wěn)步前行。

徽韻心理秉持“服務(wù)社會大眾，傳播心理健康”的理念為長期為中小學(xué)、高校、企事業(yè)單位開展各類團(tuán)體心理活動，有需要請聯(lián)系徽韻心理培訓(xùn)部：0551-63511249 15395166706王老師