——記安徽省順豐速運有限公司心理講座

7月3日，安徽省順豐速運有限公司邀請國家二級心理咨詢師、安徽徽韻心理咨詢有限公司咨詢部主任胡君玲老師為員工開展“智能減壓，快樂生活”為主題的心理講座，幫助順豐人認識壓力和幸福生活之間的關系。

由于個體身心的差異性，每個人所承受和所能承受的壓力不盡相同，在今天的講座中，胡老師從壓力的內涵開始，結合“疊疊樂”游戲讓大家切身體會壓力是如何影響我們的身心，帶領大家一同思考壓力對于我們日常生活意義，并從專業(yè)的角度帶領員工們從實際出發(fā)，一起學習壓力調節(jié)的心理策略，共同探索壓力帶來的多種可能性。

通過今天的講座，現(xiàn)場聽眾也是收獲頗豐：“就像胡老師說的，幸福從來都是一個主動的概念，沒有衡量的標準，在追求幸福的路上，過程比結果更有意義，幸福其實真的很簡單?！?/span>

“胡老師問我幸不幸福，我說我在追求的路上，那一下就感覺自己把幸福的主動權交出去了，后面會學著把主動權拿回來?！?/span>

幸福生活，從來都是自己允許的結果，壓力的存在是因為我們有追求的目標，追求什么，就會有來自哪方面的壓力，如何使壓力轉換成正向的動力就是我們應當學習的內容，希望通過今天的活動，大家可以對壓力和幸福有一個全新的認識，不斷調整自身，以更好的姿態(tài)去應對未來的工作和生活。

徽韻心理秉持“服務社會大眾，傳播心理健康”的理念為長期為中小學、高校、企事業(yè)單位開展各類團體心理活動，有需要請聯(lián)系徽韻心理培訓部：0551-63511249  18856986493 王老師