——記中國郵政安徽省客服中心員工系列心理沙龍活動

為幫助員工減壓放松、提升生命活力、增強團隊凝聚力，并拓展心理空間與應對挑戰(zhàn)的能力，2025年9月11日下午，由中國郵政集團有限公司安徽省客服中心主辦、安徽徽韻心理咨詢有限公司承辦的“喚醒身體，激活生命力”舞動心理沙龍活動如期開展。本次沙龍由國家二級心理咨詢師李秀明帶領，22名職工參加了此次活動。

本次活動以“舞動身心，活力東華”為主題，圍繞身心舞動的核心理念，設計了包括開場介紹、熱身練習、敞開練習、脊柱流動及生命舞會在內的多個環(huán)節(jié)?；顒右潦?，導師首先介紹了身心舞動與傳統(tǒng)舞蹈的區(qū)別，強調了其對身心健康的積極意義。

在熱身環(huán)節(jié)，員工們通過呼吸練習回歸身心中心，逐步放松并喚醒全身各部位，為后續(xù)活動做好充分準備。隨后進行的“流動雙腳”練習，不僅促進了員工之間的身體互動，也為大家?guī)砹素S富的心理體驗。

“敞開的練習”環(huán)節(jié)通過木呼吸與流動動作，引導參與者拓展身體與心理空間，體驗放松與擴展的感覺。脊柱流動練習則進一步聚焦健康核心，通過雙人協(xié)作和畫圈舞動，激活迷走神經，提升生命活力。

最后，“生命舞會”將敞開與脊柱流動相結合，鼓勵員工在互動中突破自我，勇敢走向舞臺中央，實現(xiàn)心理上的成長與突破?；顒釉谳p松愉快的分享中圓滿結束。

中國郵政安徽省客服中心一直關注員工身心健康與企業(yè)文化建設，未來將繼續(xù)開展此類富有人文關懷的團體活動，助力員工全面發(fā)展，共同打造和諧積極的企業(yè)氛圍。

 徽韻心理秉持“服務社會大眾，傳播心理健康”的理念為長期為中小學、高校、企事業(yè)單位開展各類團體心理活動，有需要請聯(lián)系徽韻心理培訓部：0551-63511249 15395166706王老師